La méditation, un geste d’amour

M�ditation un geste d'amour

Aimer quelqu’un c’est lui dire : « Sois qui tu es! »

Je ne te demande pas de te transformer, d’adopter tel ou tel comportement pour t’accepter. Je t’aime tel que tu es!

La méditation, c’est avoir exactement cette attitude envers soi, c’est s’autoriser à Etre.

Quand vous aimez une personne, vous pouvez la regarder en étant curieux de sa manière de fonctionner, de réagir, sans rien attendre de particulier. Vous l’observer avec amour et sans jugement. La méditation vous apprend à développer cette même attitude en toute circonstance envers vous.

Contrairement à ce que l’on croit, méditer n’est pas une technique pour atteindre un état.

C’est une manière de s’ouvrir à la présence, de s’abandonner à ce qui est, de se poser dans le

« Ici et Maintenant »

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