Que signifie la méditation ?

D�finition de la m�ditation

 

La méditation  c’est entre autres :

  • S’immobiliser,
  • Se taire,
  • Etre avec ce qui est en soi.

Il est vrai que pour beaucoup d’entre nous, cela ressemble à un défi. La « vie » telle qu’elle nous est proposée aujourd’hui, nous encourage à multiplier les activités, à considérer notre silence intérieur comme stérile. Nous cherchons donc notre équilibre à l’extérieur de nous.

Et si au contraire, notre équilibre se trouvait non pas à l’extérieur mais bien à l’intérieur de nous?

Voilà ce qu’enseignent, depuis la nuit des temps, les techniques orientales de méditation.

Il sagit des techniques simples, sans aucun accessoire.  Souvent, il suffit de s’asseoir …

 

La méditation c’est …

Une opportunité de prendre un virage à 180°, nous ramenant vers notre essence, mais également vers ce que nous avons toujours fui sans le vouloir, sans le savoir.

Un processus qui permet de se lier d’amitié avec soi-même.

Un chemin vers nos réserves de tolérences, de compréhension et de compassion.
 

Aurons-nous le courage de nous découvrir ?

« Essayez et voyez par vous même »

Bouddha.